全站搜索
网站标志
 
 
文章正文
净水器给您健康水 夏季饮水勿忘健康方式
作者:host    发布于:2015-07-28 02:50:43    文字:【】【】【
  夏季高温加剧排汗,人体水分流失严重,随着净水器的普及,不少市民家中安装了直饮机,炎炎夏季打开水龙头直饮纯水煞是惬意。但是不少市民急于补水而忽略了健康饮水。德国力斯净水器携专家提醒广大市民,饮健康水很重要,但是健康的饮水方式也不应忽略。
一、最好喝温开水
       一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜忽然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。 相反,还有人喜欢喝滚烫的水,过烫的食物进入食道,会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生,诱发食道癌,这已是医学界的定论。因此,饮用水的最适宜温度是10℃-30℃。
 
二、不可大口喝水
       口渴的时候,不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番,殊不知,这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是正确喝水的3条基本准则。合理的喝水方法应该是,把一口水含在嘴里,分几次渐渐往下咽,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。
 
三、喝水量因人而异
       健康人可以以尿液颜色来判定何时应该多补充水分:正常的尿液颜色应该是淡黄色,假如颜色太深就应该补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。
       对于病人而言,喝水更需因人而异。例如,同是心脏病患者,当患者表现为冠状动脉供血不足时,天天需适当增加水的摄入量,以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗死的发生。但当患者表现为心脏功能衰竭时,则不宜喝水过多。因为喝水太多会加重心脏负担,导致病情加重。
脚注信息
领航机器人www.mcitp70-647.com版权所有 Copyright(C)2013 上海水杯子环保科技有限公司
友情链接:飞单机器人  快三开群机器人  吉林快三机器人  UB赛车机器人  微信飞单机器人  IGE赛车机器人  菲斯特机器人  时时彩开群软件  任我赢正版  新UB机器人  易信机器人  开时时彩机器人  开时时彩机器人  任我赢qq机器人  北京赛车Pk10全自动下注  方程式赛车  IGE赛车机器人  广东11选5机器人  微信飞单  菲斯特机器人